Að fara eftir prógrammi

Að fara eftir prógrammi hefur ýmsa kosti, maður veit alltaf hvað maður á að gera dag hvern og það er rosa góð tilfinning að klára æfingu eins og hún er sett upp. En það er hægara sagt en gert. Byrjaði vel í dag hljóp með nokkrum góðum laugaskokkurum út í Örfirisey og heim aftur en það gerði aðeins innan við 11km á þokkalega réttu tempói. Svo var að klára æfinguna einn Brúnaveg og eitthvað út og suður í samtals 16,5km, Maður þarf líka að aðlaga prógrammið að skokkhópnum ef maður vill ekki endilega hlaupa einn. Mér finnst mjög mikils virði að haf ahlaupafélaga. Helgi stóði sig sérlega vel í dag að halda tempói, takk fyrir í dag laugaskokkarar.